Dicas para perder menos tempo no Facebook

 

 

O Facebook é daqueles casos em que nos podemos tentar esconder dele, mas nunca conseguiremos fugir. Não conheço quase ninguém que não tenha uma conta nesta rede social. É realmente um vício para a maioria das pessoas. Muitos trabalhadores vêm a sua produtividade cair quando começam a abusar desta plataforma. Uma boa saida para isso é cancelar a sua conta. Contudo, isso traz grandes desvantagens, principalmente se tiver alguma trabalho através da internet. E tal como em outras coisas na sua vida, não adianta querer elimina-las, pois o seu vicio continuará lá.

Acima de tudo é importante que você ganhe disciplina pessoal e saiba separar quando é tempo de ir ao Facebook ou quando deve mesmo se concentrar no seu trabalho. O primeiro passo para conseguir lidar com este problema é mesmo saber a quantidade exacta de tempo que está a perder com ele. Para isso nada melhor que utilizar o Rescue Time. Lá terá todos os dados necessários para saber quando tempo está a perder. Mas dou-lhe um conselho. Prepare-se, pois o Rescue Time pode surpreende-lo.

Depois de ter a real noção (tal como eu tive) que anda a perder várias horas do seu dia no Facebook, chega o momento em que necessita de colocar na sua cabeça que esse periodo terá que diminuir consideravelmente. Aí entram em cena as dicas que lhe vou dar a seguir. Mas de que nada servem, se você não quiser mesmo fazer isto. Para ser mais fácil, quando organizar os seus objetivos, define que um deles é perder menos tempo no Facebook. Passar isso para uma folha ajuda que torne essa meta mais física.

 

QUANDO É QUE ELE COMEÇA A TORNAR-SE UM VÍCIO?

Se tem um dos seus objetivos é perder menos tempo no Facebook, é porque ele já se tornou um vício. Ou seja, já começou a interromper as suas tarefas essenciais. Você estará a ficar viciado no Facebook se tiver um destes sinais:

• Deixa de passar tempo com a sua família só para estar lá
• Prefere namorar pelo Facebook do que pessoalmente
• Perde produtividade no trabalho
• Deixa de fazer coisas essenciais em casa
• Pensa que vai lá apenas alguns minutos e acaba ficando algumas horas
• Verifica constantemente se alguém lhe disse alguma coisa
• É a primeira coisa que faz no início do dia
• Fica ansioso e está sempre à procura de publicações mais recentes para comentar
• Parece que o seu dia não foi igual se não verificou a sua conta
• Acorda a meio da noite para alimentar os seus animais no Farmville

Estes são apenas alguns dos exemplos. Se realmente já começou a sentir alguns destes sintomas, talvez seja o momento de se começar a preocupar. Eu sei que por vezes parece triste, mas com certeza entrou nessa rede e nem sequer se apercebeu. Não se preocupe. Talvez faça parte de 60% da população arrisco eu dizer. Isto porque vejos amigos a dizerem que “vão estudar” ou que está “na hora de fazer um trabalho”. Mas quando vejo isto questiono-me: Qual é a necessidade disto? Será que essas pessoas que afirmam dizer que vão fazer alguma coisa acabam por fazê-lo ou ficam a responder a comentários? As pessoas começam a perder a noção de que o Facebook realmente anda a alterar a vida delas.